|
Az Üzleti Sajtószolgálat (Original Text Service - OTS) üzleti vállakozások, cégek, intézmények közleményeit, tájékoztatóit, meghívóit, állásfoglalásait közli. Szolgáltatásunk segítségével több mint 2000 újságírót és kommunikációs szakembert érhet el könnyen, gyorsan és költséghatékonyan – az Ön által megfogalmazott sajtóközleményt változtatás nélkül juttatjuk el az MTI-előfizetők szerkesztőségi rendszerébe vagy igény szerint akár a külföldi sajtóhoz is. (Az OTS anyagai nem képezik az MTI-kiadás részét, a szó szerint továbbított szövegekért minden esetben a közlő a felelős.)
|
|
|
| 2018. augusztus 13., hétfő 09:12 |
A Budapest Sportiroda a hőségriadóra való tekintettel ezen a héten vizet oszt a futóknak a Margitszigeten |
|
| Budapest, 2018. augusztus 13., hétfő (OTS) - Egyúttal arra kéri a futókat, hogy különösen óvatosan sportoljanak a napokban. Leginkább kora reggel és kora este érdemes futni, és ha lehetséges kerüljék a napközbeni -különösen a 11 és 15 óra közötti- futást, mert ez rosszulléthez vezethet még azoknál is, akik jó edzettségi állapotban vannak. |
Idősebbek és kezdők mindenképp még nagyobb óvatossággal fussanak
ezekben a napokban. A hőségben szervezetünk átlagon felüli
megterhelésnek van kitéve, kitágulnak az erek, a szív fokozott
munkát végez, ilyenkor megnövekedhetnek a keringési problémák is. A
BSI arra kéri a futókat, hogy fokozottan figyeljenek futótársaikra
is: aki látja, hogy valaki esetleg nincs jól, megszédült vagy nem
kap levegőt, azonnal segítsen neki.
Futás előtt, alatt és után is elengedhetetlenül fontos a megfelelő
folyadékpótlás. Mivel melegben nő a testhőmérsékletünk sportolás
közben, szaporább lesz a pulzusunk, fokozott az izzadás, ezzel
értékes ásványi anyagokat is veszít a szervezet, ezért érdemes az
ásványi anyagok pótlására is odafigyelni.
Aki kánikulában fut, ha teheti, viseljen vizes technikai felsőt,
vizezze be a fejét, sapkáját, akár még vizes kendőt is tehet a
tarkójára. Kiemelten fontos testünk hűtése, mert ha nem vagyunk
képesek kellőképpen szabályozni hőmérsékletünket, izomgörcs,
kimerültség, hőguta léphet fel. Ha edzés közben fejfájást,
hányingert vagy szédülést érzünk, azonnal hagyjuk abba a futást!
A sportszerű viselkedés természetesen a futópályán kívül is fontos,
ezért kérünk mindenkit, hogy fokozottan figyeljünk egymásra ebben a
melegben.
-------------------------------------------------------------------
Az OTS internetes oldalán található hírek, közlemények, fotók
a forrásmegjelöléssel (OTS) szabadon és korlátozás nélkül
felhasználhatók. Továbbközlés esetén a közzétevő köteles az átvett
anyagot tartalmának torzítása nélkül, félreérthetőséget,
rosszindulatú következtetéseket kizáró, az eredeti
szövegkörnyezetnek megfelelő módon feldolgozni és megjelentetni.
Az OTS hírek nem képezik az MTI hírkiadás részét, az MTI
által szó szerint továbbított tartalomért minden esetben a beadó a
felelős.
© Copyright MTI nonprofit Zrt.
Az OTS szolgáltatással kapcsolatban további információt a
(06-1) 441-9050 telefonszámon vagy a ots@mti.hu elektronikus
levelező címen kaphat.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|